Wellness

Fastenzeit 2020

Ich habe es erneut geschafft… Zum zweiten Mal habe ich meine Fastenzeit ab dem 01.01.’ten begonnen und eben nicht zum Aschermittwoch. Zum ersten Mal waren es dann auch nicht sechs Wochen, sondern acht 😯 Wobei so ganz vorbei ist die Zeit ja noch nicht… schließlich bin ich immer noch in meiner 16:8 Fastenzeit. D.h. von 12:00 Uhr bis 20:00 uhr kann ich etwas essen, die Zeit von 20:00 – 12:00 …

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Nach der Zeit des Verzichtens…

… habe ich es in den vergangenen Tagen immer einmal wieder mit einem guten Gin/Tonic probiert. 😮 Dabei konnte ich aber feststellen, dass sich in den vergangenen Wochen ohne Alkohol der Geschmack und das wie ich diesen vetragen ein wenig verändert hat. 😯 Für beides darf es also etwas weniger sein. 😮 Etwas weniger Gin (oder etwas mehr Tonic 😉 ) und kleinere Portionen bzw. Gläser. 😎 An sich ja …

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Nachtrag zu Tag 1 der Fastenzeit

Mit Allergien ist es ja so eine Sache… es gibt die mit denen bzw. mit deren Auswirkung man gut zurecht kommt und dann gibt es Auswirkungen die einem das Leben so richtig versauen können. Meine allergie gegen Hülsenfrüchte und speziell gegen Nüsse bietet hier reichliches auf das man gerne verzichtet… 😮 Entsprechend achte ich seit Jahren ziemlich genau auf das was in einigen Lebensmitteln so drin ist… irgendwie habe ich …

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Fastenzeit 2017 – Die ersten Wochen…

…sind vorbei und aktuell habe ich zwar sehr große Lust auf Schokolade bzw. Russisch Brot aber dank Trockenfruchtknabbereien bleibt es bei Gelüsten. 😉 Ansonsten empfinde ich die Umstellung als weniger „stressig“ als in den letzten Jahren. Da hatte ich in den ersten Wochen viel, viel mehr mit der Umstellung gerade beim Essen zu kämpfen. Da ist mal gerne die Hälfte der Zeit ins Land gegangen bis ich mich auch im …

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